Yin Yang Yogalærer, MediYoga-instruktør, Yogamassør, Yogaterapeut, Mindfull Restorativ lærer
eier av Yogaloftet på Auli.

Gina Asmyhr Kverneng

Gina Asmyhr Kverneng

Om meg

Jeg er utdannet Yin Yang Yogalærer

(200 RYT) fra Yin Yang Yoga akademiet, med fordypning i Yin yoga og Yoga massasje.


Jeg er også sertifisert MediYoga instruktør med fordypning innen søvn, stress og utbrenthet. I tillegg har jeg utdanning innen Yoga Nidra og er Yogaterapeut. For tiden holder jeg på å avslutte en utdanning innen Mindful Restorativ utdanning. 


Hjemme, i andre etasje på garasjen, har jeg mitt lille yogastudio med plass til 6 deltakere. Jeg er også yogalærer på Trento Yoga, Sørumsand.



Yogaloftet på Auli

Gutta i familien så nok for seg at andre etasjen på garasjen skulle bli tv-stue og spillrom. Men, etterhvert som loftet ble ferdig passet det perfekt til Yoga, så da ble det til - Yogaloftet.


Min Yogafilosofi

Yoga i vannkanten

Yoga er for alle uansett kropp, og jeg brenner for å vise at Yoga er så mye mer enn tynne mennesker i rare kroppslige positurer som sier "hmmm".


Yoga gir en fantastisk pause fra hverdagen og gir energi til å leve det livet en ønsker, med mer oppmerksomt nærvær og kunnskap om egen kropp og sinn.

Yoga er virkelig for alle. Her passer det fint med små kropper, store kropper, rumpe og lår, bryster og stive kropper. Du kan til og med ha litt vondter her og der.


Yoga finnes i mange forskjellige alternativer, så det gjelder bare å finne den typen som passer deg og din kropp.


Det å praktisere yoga handler om å lytte til din egen kropp, og gjøre det som passer for deg.


Yoga kan gjøres av alle og over alt. Selv syns jeg det er fantastik å gjøre yoga ute i takt med naturen. Vi som mennesker er jo en del av det naturlige og påvirkes av natur. 


Så selv om det ser litt rart ut og gjøre yoga i naturen så føles det faktisk veldig godt - Har du prøvd?

Hva kan yoga gjøre for deg?

Mange av oss har travle hverdager, yoga gir en perfekt pause i disse hektiske hverdagene. 


Har du tankespinn i hodet, lite egergi i kroppen - da kan yoga være noe for deg. 


Har du tunge tanker i hodet, og maur som kryper i kroppen - ja, da kan også yoga være for deg.


Yoga fungerer også for ryggplager, kroniske plager, høyt blodtrykk, depresjon, angst, plager med overgangsalder, tinitus, migrene og mye mer.


Yoga kan gjøres av alle, øvelsene justeres bare til din kropp. 


Det finnes mange forskjellige varianter av yoga og yoga er ikke bare fysiske øvelser.


Er du ny til yoga ?

Tenker dette ikke er noe for deg?


Mitt ønske er at du prøver før du avgjør.


Jeg bidrar gjerne med min kunnskap for å finne yoga som passer for deg. 


Hos meg kan du delta på kurs, både på yogaloftet mitt, online eller privat time.


Sjekk ut høstens kurstilbud