"Yoga handler ikke om å komme dypest mulig inn i posisjonene,
men om å få bedre kontakt med deg selv."

Yogaweekend på Vestre kjærnes går med Anki og Gina

Yogaweekend

Yogaweekend høsten 2022 er under planlegging. 

Det blir Veste Kjærnes gård, "hver gang vi møtes"gården.


14. - 16. oktober 


Påmelding og informasjon finner du her

 

Yoga Summer Camp 2022

Uke 26: 27. - 30. juni
Dagens 1-3. klasse


I år arrangerer vi for første gang Yoga Camp for barn fra 1. til 5. klasse.


Yoga Camp er 4 dager med yoga, lek og akrobatikk. Her kan barna få utforske litt hva de kan gjøre med kroppene sine, hva det vil si og stole på seg selv og andre. Vi vil berøre teamer som vennskap, tillit og selvbilde hvor vi indirekte og direkte jobber med måten barna ser på seg selv og andre. Dette er 4 magiske dager fylt med positivitet og glede for både store og små.



Barneyoga Yoga SummerCamp

Uke 32: 8. - 11. august
Dagens 3-5 klasse

Timeplan og kurs!
Følg med for hva som skjer i 2022

Gina Asmyhr Kverneng

Fysisk og Online

6 ukers Yogakurs
Forskjellige typer rolig yoga YinYoga - MediYoga - Mindful Yoga - YogaSpa

Oppstart 9. mai

Kursbeskrivelse>

Gina Asmyhr Kverneng

Workshop - Sov godt


Kommer i 2022


Hva er en workshop >

Gina Asmyhr Kverneng

Fullmåneyoga


Kommer i 2022

Hva er fullmåneYoga >

Hvem er jeg og hvorfor yoga?

"Yoga er for alle - unge, gamle, tynne, formfulle, stive og myke kropper"

Jeg heter Gina Asmyhr Kverneng, er 51 år, og bor på Auli i Nes kommune. Jeg er gift med Svein-Arne og sammen har vi to voksne sønner. 

Etter å ha praktisert yoga en stund ble jeg nysgjerrig på hva det var som gjorde yoga så virkningsfullt på meg, min kropp og sinn.


Denne nysgjerrigheten gjorde at jeg meldte meg på en yogalærerutdanning. Denne utdanningen viste meg hvor fantastisk og omfangsrik yoga er, og jeg er ydmyk over alle tradisjoner og dyktige lærere i faget. 


Det er mange sider ved det å praktisere yoga, så man blir vel egentlig aldri utlært og jeg har hele tiden lyst til å lære mer, og allerede klart å ta flere utdanninger.


Yoga er for alle, uansett forutsetninger, og kan bidra til at vi lever livet med mer oppmerksomhet, dette brenner jeg for å vise.


Jeg holder yogakurs på Yogaloftet mitt her på Auli, i tillegg har jeg  yogatimer ved TrentoYoga på Sørumsand og Lily's Country Club på Kløfta.


Har du lyst til å prøve yoga og se hva det kan gjøre for deg?

Hvilken yoga kan passe for deg?

Svanen – Eka Pada Rajakapotasana

Yin Yoga


En rolig yogaform som er basert på Taoistisk praksis og filosogi, tradisjonell kinesisk medisin lære.


Dette er Yin Yoga >

Hunden – Adho Mukha Svanasane

Yoga flow


I denne timen blander vi yoga og qi gong i en dynamisk flyt for å aktivere energikanalene i kroppen.


Mer om Yoga flow >

Lotus – Padmasana

Medisinsk Yoga


MediYoga er en forskningsbasert, terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet.


Finn ut mer om MediYoga >