Bedre livskvalitet med yoga og kostholdsveiledning
"Yoga handler ikke om å komme dypest mulig inn i posisjonene,
men om å få bedre kontakt med deg selv."
Timeplan og kurs!
Følg med for hva som skjer i 2022
8 ukers Yogakurs
Forskjellige typer rolig yoga YinYoga - MediYoga - Mindful Yoga - YogaSpa
Oppstart 15. august
"Yoga er for alle - unge, gamle, tynne, formfulle, stive og myke kropper"
Jeg heter Gina Asmyhr Kverneng, er 51 år, og bor på Auli i Nes kommune. Jeg er gift med Svein-Arne og sammen har vi to voksne sønner.
Etter å ha praktisert yoga en stund ble jeg nysgjerrig på hva det var som gjorde yoga så virkningsfullt på meg, min kropp og sinn.
Denne nysgjerrigheten gjorde at jeg meldte meg på en yogalærerutdanning. Denne utdanningen viste meg hvor fantastisk og omfangsrik yoga er, og jeg er ydmyk over alle tradisjoner og dyktige lærere i faget.
Det er mange sider ved det å praktisere yoga, så man blir vel egentlig aldri utlært og jeg har hele tiden lyst til å lære mer, og allerede klart å ta flere utdanninger.
Yoga er for alle, uansett forutsetninger, og kan bidra til at vi lever livet med mer oppmerksomhet, dette brenner jeg for å vise.
Jeg holder yogakurs på Yogaloftet mitt her på Auli, i tillegg har jeg yogatimer ved TrentoYoga på Sørumsand og Lily's Country Club på Kløfta.
Har du lyst til å prøve yoga og se hva det kan gjøre for deg?
En rolig yogaform som er basert på Taoistisk praksis og filosogi, tradisjonell kinesisk medisin lære.
I denne timen blander vi yoga og qi gong i en dynamisk flyt for å aktivere energikanalene i kroppen.
MediYoga er en forskningsbasert, terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet.
Copyright 2020 © Gina Asmyhr Kverneng
