"Yoga handler ikke om å komme dypest mulig inn i posisjonene,
men om å få bedre kontakt med deg selv."

Yogaweekend på Vestre kjærnes går med Anki og Gina

Yogaweekend

Yogaweekend høsten 2022 arrangeres i år på  Veste Kjærnes gård, "hver gang vi møtes"gården.


14. - 16. oktober 


Informasjon finner du her


FULLT

Timeplan og kurs!
Følg med for hva som skjer i 2022

Gina Asmyhr Kverneng

Fysisk og Online

8 ukers Yogakurs
Forskjellige typer rolig yoga YinYoga - MediYoga - Mindful Yoga - YogaSpa

Oppstart 10. oktober

Kursbeskrivelse>

Gina Asmyhr Kverneng

Workshop - Sov godt


Kommer i 2022


Hva er en workshop >

Gina Asmyhr Kverneng

Fullmåneyoga


8. november
Kl 1600 - 1800


Hva er fullmåneYoga >

Hvem er jeg og hvorfor yoga?

"Yoga er for alle - unge, gamle, tynne, formfulle, stive og myke kropper"

Jeg heter Gina Asmyhr Kverneng, er 51 år, og bor på Auli i Nes kommune. Jeg er gift med Svein-Arne og sammen har vi to voksne sønner. 

Etter å ha praktisert yoga en stund ble jeg nysgjerrig på hva det var som gjorde yoga så virkningsfullt på meg, min kropp og sinn.


Denne nysgjerrigheten gjorde at jeg meldte meg på en yogalærerutdanning. Denne utdanningen viste meg hvor fantastisk og omfangsrik yoga er, og jeg er ydmyk over alle tradisjoner og dyktige lærere i faget. 


Det er mange sider ved det å praktisere yoga, så man blir vel egentlig aldri utlært og jeg har hele tiden lyst til å lære mer, og allerede klart å ta flere utdanninger.


Yoga er for alle, uansett forutsetninger, og kan bidra til at vi lever livet med mer oppmerksomhet, dette brenner jeg for å vise.


Jeg holder yogakurs på Yogaloftet mitt her på Auli, i tillegg har jeg  yogatimer ved TrentoYoga på Sørumsand og Lily's Country Club på Kløfta.


Har du lyst til å prøve yoga og se hva det kan gjøre for deg?

Hvilken yoga kan passe for deg?

Svanen – Eka Pada Rajakapotasana

Yin Yoga


En rolig yogaform som er basert på Taoistisk praksis og filosogi, tradisjonell kinesisk medisin lære.


Dette er Yin Yoga >

Hunden – Adho Mukha Svanasane

Yoga flow


I denne timen blander vi yoga og qi gong i en dynamisk flyt for å aktivere energikanalene i kroppen.


Mer om Yoga flow >

Lotus – Padmasana

Medisinsk Yoga


MediYoga er en forskningsbasert, terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet.


Finn ut mer om MediYoga >